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米笑兒有著很嚴重很明顯的<<經前症候群>>
在生理期前一兩天除了身體上的不適外，
還會瘋狂的水腫 ！！
這次運氣很好的，
在拍婚紗當天並沒有太水腫，
因為拍完的隔天它就來了！真是好險！
最近發現的瘦身消水腫妙方，是在網路上發現的唷！
想要瘦腰、大腿→紅豆搞定
紅豆跟薏仁是絕配的減肥組合，紅豆薏仁湯不但可以瘦腿還可以美容，同時擁有紅潤氣色跟白皙肌膚。
注意要選用大薏仁才有利水消腫的效果（四神湯吃得到的那種就是大薏仁），材料是紅豆100公克，大薏仁200公克，分別洗淨泡軟（約需要泡上4小時到半天），加高出材料一倍的水放入電鍋煮，跳起後悶個十五分鐘再加入黑糖或冰糖（想減肥效果好，糖就少放些）。
三種豆，越吃越瘦 <<= 看這裡詳全文
就是她們！！米笑兒最近的好夥伴‧‧
米笑兒的吃法呢？！
一天只選擇一餐吃紅豆大薏仁！大多是當晚餐來吃。
其實不要小看她們唷！吃法可以很多樣化。
米笑兒是一口氣煮一鍋冰在冰箱裡，要吃的時候，挖個幾匙來吃吃。
@ 加黑糖水來吃，有像吃甜點冰品的感覺
@ 加鮮奶來吃，好香好營養喔
@ 加低糖高纖豆漿來吃，很搭很有飽足感
這是我最喜歡的三種吃法！
在拍婚紗的前一天，米笑兒再五點前就吃了一大碗的低糖高纖豆漿紅豆薏仁湯！
其實這樣吃，晚上真的不會餓。
因為太害怕水腫了，所以在晚上六點左右就開始NPO了。連水都不喝了‧‧‧
還好隔天真的沒有腫起來。呼 ~
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